quinta-feira, 21 de setembro de 2017

IV Dicas Detox Para Emagrece

Oooi lindezas e lindezos, Tudo Bem?




Hoje o assunto é detox. Com a parceria da nossa querida Rosi Feliciano, vamos te ajudar a emagrecer utilizando o método detox.

Bora conferir o post.

Emagrecer é muito difícil para a maioria das pessoas 
Para aqueles que querem perder peso e não conseguem e para aqueles que conseguem no início e depois estaciona a resposta pode estar no suco detox.
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Todos os dias o organismo absorve uma variedade de substâncias, dependendo da dieta e o meio ambiente em que vive.

O contato com a poluição no ar ou a partir do consumo de alimentos não saudáveis cheios de produtos químicos e conservantes contribui para essa absorção.

Há muitas maneiras pelas quais o corpo pode ser exposto a toxinas e estes raramente são expulsos rapidamente do corpo.

Por esta razão, muitas pessoas escolhem fazer uma dieta detox para emagrecer e limpar seu corpo de substâncias que os fazem se sentir fraco, doente ou fora de forma.

Mas quais são os melhores métodos para se livrar destas toxinas?

Abaixo estão cinco diferentes abordagens a serem levadas em conta, elas podem levar a um emagrecimento graças ao mecanismo que expele a partir do sistema do corpo todas as substâncias que o levam a operar de forma ineficiente.

O tratamento com sucos detox para emagrecer

Os sucos detox são uma ótima maneira para lavar as toxinas do corpo e preenchê-lo com vitaminas e nutrientes que precisamos para se manter saudável.

Tentem incorporar legumes, vegetais de folhas verdes e um pouco de frutas como um adoçante natural em qualquer receita para o seu suco.

Não descascar os ingredientes, a menos que seja absolutamente necessário, uma vez que a casca de frutas e legumes contêm uma grande quantidade de fibras e outras substâncias essenciais.

A este respeito, devemos escolher frutas e legumes orgânicos ou biodinâmicos para ter certeza que na pele não existem resíduos de pesticidas ou outros produtos.

Aqui duas opções oferecidas pela Rosi:






O tratamento com limão

Limões são altamente ácidos, e essa propriedade permite-lhes ajudar naturalmente no processo de desintoxicação.
Adicione um pouco de suco de limão na água e certifique-se de se manter bem hidratado durante todo o dia.

Através deste processo, você pode interromper as moléculas de gordura, obtendo assim um corpo mais saudável e promover a perda de peso.

Apenas certifique-se de não exagerar, porque a natureza ácida do limão pode levar à erosão dos dentes, e problemas estomacais.

O tratamento com sal

Sal pode ajudar a curar o corpo, removendo as bactérias dos pulmões. Também tem sido mostrado para melhorar a condição de asma, alergias e irritações da pele. Mas a chave é a consistência.

Resultado de imagem para banho de salSe você tem condições de usar o sal marinho ou sal rosa do Himalaia, então esta é a melhor opção. Três vezes por semana, no máximo, despeje sal Epsom ou sal rosa do Himalaia em um banho quente e mergulhe.

Você também pode escolher um sal com um perfume que você gosta e que é relaxante ou revigorante, dependendo da hora do dia quando você quer tomar um banho.

O tratamento com suor

Expelir as toxinas através do suor é uma ótima maneira de perder peso e desintoxicar. Se você tem acesso a uma sauna ou banho turco, use-o para expelir o suor com substâncias nocivas em um ambiente tranquilo.

Caso contrário, você pode simplesmente aumentar o ritmo de suas rotinas de exercício para suar. Só não se esqueça de beber muita água, se você enfrentar uma purificação deste tipo, é importante manter o corpo hidratado.

O tratamento pelo sistema linfático

Resultado de imagem para massagem linfaticoMassagens no sistema linfático com uma drenagem linfática podem mover as toxinas do corpo, e permitir que o plasma flua mais livremente e sair do corpo de uma maneira saudável.

Todos estes métodos de desintoxicação têm se mostrado eficazes, mas é importante descobrir o que funciona para você.

Converse com seu médico antes de iniciar o programa de desintoxicação para se certificar de que você escolheu o método mais adequado para as necessidades do seu corpo.

Para conseguir o cardápio grátis e completo da dieta detox, entre no seu navegador e digite dieta.blog.br o cardápio feito pela nutricionista está na matéria: dieta detox cardápio completo. 

Confira o vídeo com o passo a passo sobre a dieta de desintoxicação: youtu.be/MplK8HqY6TM


Por hoje é só minhas lindezas e meus lindezos, se gostaram não esquece de se inscrever no blog e compartilhar com os amigos, ok?

Beijos





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segunda-feira, 4 de setembro de 2017

Receitinhas vapt vupt

Oooiii Lindezas e lindezos, tudo bem?





Quem ama comida, sempre gosta de falar de comida e compartilhar receitinhas maravilhosas, rápidas e fáceis com os amigos... Pois bem, essa é a intenção no post de hoje!

Separei receitinhas mega fáceis que eu faço sempre... Bora conferir!!!

Café cremoso

Resultado de imagem para cafe cremoso1 xícara de café solúvel
2 xícaras de açúcar
1 xícara de água quente ( mas não fervendo, ok?)
1 colher de baunilha (opcional)

Só issoooooo, agora é só bater tudo na batedeira por aproximadamente 15 minutos que você vai ver o milagre começar a acontecer.
Vai ficar assim bem cremosinho... Pode ser levado ao freezer ( não congela). E quando quiser aproveitar é só colocar uma colher bem generosa em uma xícara de leite quente.


Lasanha de pão de forma

Resultado de imagem para lasanha de pao de formaPão de forma
presunto
queijo
molho de tomate pronto
( as quantidades vão variar de acordo com o tamanho do seu refratário)

A montagem é básica, uma camada de pão, passa o molho de tomate, coloca presunto e queijo, mais uma camada de pão... e assim você vai emparedando sua lasanha. Pode fazer quantas camadas quiser ( eu sempre faço 3)
Depois é só levar ao fogo para derreter o queijinho hummmmm.
Voce também pode fazer uma versão com frango desfiado, é só trocar o presento pelo frango, e pode trocar também o molho de tomate por molho branco... Faça ao seu gosto.
Mais fácil que essa só duas dessa (o que não seria nada ruim kk)


Mousse de limão

Resultado de imagem para mousse de limão1 cx de creme de leite
1 cx de leite condensado 
suco de 2 limões ( esse varia de acordo com seu gosto, se quiser mais forte coloque mais suco)

Agora é só colocar o creme de leite e o leite condensado no liquidificador e ir acrescentando aos poucos o suco de limão. Ele ja vai sair no liquidificador bem consistente. Depois é só levar a geladeira por 3 horas pra ficar bem geladinho. Se quiser fazer uma gracinha, pode ralar a partinha verde do limão ( também chamada de casca kkk) por cima, mas olha lá hen só a parte verde senão sua sobremesa vai ficar amarga.


Farofa de maxixe

300g de maxixe
2 dentes de alho
Resultado de imagem para farofa de maxixefio de oleo
300g de farofa temperada da marca de preferencia 


Passe a faca em todo o maxixe para tirar os espinhosinhos dele ate que fique liso. Em seguida pique em pedaços não muito pequenos para que ele não suma em meio a farota,Em uma panela coloque o fio de óleo e o alho e deixe fritar. Apos o alho dourar coloque o maxixe picado e deixe dar uma boa fritada ( sempre mexendo para não queimar) quando ele estiver bem molinho e fritinho desligue o fogo e acrescente a farofa temperada.

Voce pode usar farinha de mandioca, porém não acho que fique tão saborosa quanto usar uma farinha de bacon por exemplo, Fica a seu critério!

Ahhh caso opte por usar a farinha de mandioca ou outra que não seja temperada, não esqueça de acrescentar uma pitada de sal, ok


Tenho que confessar que de todas essa farofa é a minha preferida. e vocês? Qual dessas mais gostaram?

Se fizer alguma volta aqui e me digam o que acharam, Ok?

Espero que gostem

Obrigada pela Companhia, Beijos 


Imagens retiradas do Google imagens







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segunda-feira, 21 de agosto de 2017

Play list do meu momento

Oooiii lindezas e lindezos, tudo bem?




Hoje vamos de Playlist!!!

To muito na onda das musicas em espanhol, por este motivo trouxe 5 das minhas favoritas pra vocês também se apaixonarem pelo ritmo contagiante.

Começando em 3...2...1...... Boraaaaaaa!


  • La mordidita (2015) - Ricky Martin feat.Yotuel



"...Sono la campana y el fin de semana se deja ver
Vestido, de traje, lujuria salvaje bajo mi piel
Si dios, puso la manzana fue para morder
Ay dios, pequemo' abrazaditos hasta el amanecer..."
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  • Chantaje (2016) - Shakira feat Maluma



"... Pregúntale a quien tú quieras
Vida, te juro que eso no es así
Yo nunca tuve una mala intención
Yo nunca quise burlarme de ti
Conmigo ves, nunca se sabe
Un día digo que no, y otro que sí..."
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  • Me soltastes (2015) - Jesse & Joy 



"...Que me soltaste, me soltaste, cuando mas necesitaba aferrarme
Apostaste y me obligaste, a buscar en otras partes amor
Oohh yo se, que en ese escenario igual jugue mi papel
Oohh lo se, se ha hecho tarde, para volver..."

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  • Traicionera (2017) - Sebastain Yatra



"... Si me dices que me amas no te voy a creer (no)
Tu me dices que me quieres y no puedes ser fiel (no)
Me dejaste manejando solo y triste mujer (no)
Te confieso si lo quieres saber, si lo quieres saber..."
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  • No soy Una de esas (2015) - Jesse & Joy feat Alejandro Sanz



"Sin prisa y con media sonrisa llegaste agitado a aquél bar
Cruzamos miradas y como si nada empezaste a cantar
Tus ojos sobre mi boca
Mis ojos en otra cosa
Tus manos sobre esa guitarra me llevaron a imaginar
Todo lo que una dama no debe contar..."
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Espero que gostem e se divirtam muuuuuitoo





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